加拿大多伦多大学的一项研究发现，习惯早起的人不仅生活条件更好、更健康，也更容易感受到生活的快乐。日本的中岛隆学者，因为早起，工作能力大大提高，这对他的学业、财富、人脉也有帮助。如何提高工作能力？ 《4点起床》是他在时间管理方面的经验。通过这本书，我们可以把成功人士的习惯变成我们自己的习惯。毕竟，一天最好的计划是在早上，而早上的时间是提升自己的绝佳机会。早晨是工作、学习和自我投资的最佳时机。王健林的一项“作息安排”一度引发网络热议。天一亮他就起床，准备开始一天的工作。
其实，不只是王健林，很多成功人士都有早起的习惯。李嘉诚每天早上6：00起床，然后锻炼、处理事务；巴菲特每天6:45起床，连续读5份报纸，9:00前走进办公室；乔布斯和早晨6:00起床，可以工作两个小时，还可以和孩子一起吃早餐、做作业……看来好人很善于利用早起的时间。我们不需要4点起床，但如果提前半小时或提前计划一天的活动，所有工作都可以提前完成，工作状态也会变得更加积极。例如，完成地铁等交通工具的计划工作。因为我们起得早，我们会有更多的时间可以支配，可以更冷静地思考，这可以帮助我们更早地进入工作模式。
分享作品并详细讲解过程
如果你某项工作做得很好，成为团队的榜样，你的领导就会安排你与其他人分享你的工作，推广你的经验。这个时候你就得把注意力集中在工作流程上。只是淡化你的工作能力。如果再多说一点，立刻就会觉得自己在吹牛。要知道别人专门花时间听你讲话的目的是向你学习，而不是检查工作。他们根本不关心你的工作能力。他们关心的是你做了怎样的过程控制，最终把工作完成得这么好。分享自己的作品时，应该多讲细节，不仅要讲自己做得好的地方，还要讲自己做得不好的地方。有成功也有错误，有经验也有教训。这种分享是真实的。分享。
分享是职场中的重要一课。只有懂得分享，才能从别人那里收获真诚的回报，才能学到新的东西。
燕子曰：“行者必成，行者必到。”一个人能否成功，取决于他的执行力；一个人的执行力决定了他的人生高度。行动不一定会带来好的结果，但不行动就永远不会有结果。
目标本身必须明确。
工作标准无法理解。它们只能用文字表达或者白纸黑字清楚地写下来。只有这样，才能避免误会。如果领导期望达到A标准，但你认为B标准就足够了，结果就是你必须按B标准做事。如果你以为老板会奖励你，但得到的答案却是： “工作不合格”，你一定会觉得自己受到了不公平的对待，你的热情就会瞬间降温。麦当劳创始人克罗克曾说过：我强调标准的重要性。如果你想经营一家伟大的企业，你必须把每一项基本工作都做到尽善尽美。同样，在回复老板的工作安排时，如果你能确认任务已经完成，老板也会感到更安心。例如。有重要客户来公司考察，你老板已经安排你去接待了。你可以这样说：良好的领导力。他们有多少人？如何到达这里？我需要安排什么样的接待标准？我会先确认，然后立即协调车辆和酒店。这样的回复不仅能让老板看出你的意图，还能保证你能够更高效地完成任务。
关键词：工作能力提升要点是什么，个人工作能力要点是什么